vitamine

Il latte è un alimento essenziale indicato per tutte le fasce d’età. Ha un alto valore nutritivo perché contiene molteplici vitamine e oligoelementi. Attorno a questo alimento aleggiano tanti falsi miti

Gli integratori alimentari apportano vitamine e sali minerali al nostro organismo quando si hanno specifiche carenze. Oggi se ne fa un uso eccessivo e non corretto che provoca danni al nostro organismo. A lanciare l’allarme è il Journal of the American Medical Association

Secondo un recente studio, l'assunzione contemporanea di vitamine e farmaci può causare seri rischi per la salute

Le mandorle sono un prezioso spezza-fame da consumare a metà mattinata o nel pomeriggio. Consentono di controllare l’appetito e il girovita. Ricche di vitamine antiossidanti e sali minerali apportano preziosi benefici per la salute del nostro organismo

Ricche di vitamine e acido folico, sono ottime per affrontare una gravidanza

Al cambio di stagione il nostro organismo subisce un drastico mutamento. Ci si sente spossati, di cattivo umore e poco concentrati al lavoro. Ecco gli alimenti per una dieta che garantisce il buonumore

La zucca ha un colore che mette subito di buon’umore. È ricca di proprietà benefiche per la nostra salute grazie al suo alto contenuto di vitamine A, C, E e fibre Utilizzata anche nei prodotti di bellezza rende la pelle giovane e levigata

Gli smoothies sono il vero tormentone di questa estate. Sono facili da preparare anche a casa. Scopriamo perché non solo le celebrities di Hollywwod ma anche i nutrizionisti li sostengono e li ritengono benefici

Per uno che lo sport ce l'ha nel sangue, una bella sessione mattutina di spinning è quello che ci vuole per iniziare bene la giornata. Ed ecco allora David Beckham e il figlio, paparazzati all'uscita di una palestra a Brentwood, ovviamente in tenuta sportiva. Oltre al felpone con cappuccio, Beckham non rinuncia a berretto e occhiali da sole scuri, perfetti per nascondere i segni della fatica. Dopo la sudata, però, è tempo di rifocillarsi. E non c'è niente di meglio di un buon frullato gustato nella propria macchina, soprattutto se è una splendida Jaguar

Come una macchina in montagna, anche il nostro organismo d'inverso ha bisogno di un carburante speciale: agrumi per la vitamina C, cereali per la B, pesce e latte per la B, verdure per la A. Aglio e cipolla crudi potenziano il sistema immunitario