benessere

Fare attività fisica migliora la qualità della vita e rallenta l'invecchiamento dell'organismo, ne sanno qualcosa gli over appassionati di fitness. Ecco quali sono gli sport più utili

Prodotti e strumenti per agevolare la salute personale, dal termometro elettronico al misuratore di pressione e molto altro: scegliere quello più adatto ora è facile

Movimento e sport dopo i 60 anni, sono un vero toccasana per il corpo e per la tonicità muscolare. Una necessità indispensabile e facilmente realizzabile, ecco come

In età avanzata può verificarsi un deterioramento delle fibre muscolari: in medicina questa patologia prende il nome di sarcopenia. Con una dieta equilibrata, che preveda anche l'assunzione di una quota proteica, è possibile prevenirla

Conosciuta anche come "tigre del prato", le virtù di questa pianta erano ampiamente sfruttate nella medicina ayurvedica. Oggi è considerata una vera e propria amica della pelle

Bastano poche e semplici regole per mantenere in salute ed equilibrio il corpo e combattere stress e stili di vita frenetici

Nel suo libro” Pensa Scrivi Vivi” (Terra Santa Edizioni), la scrittrice Sonia Scarpante ci esorta ad intraprendere un viaggio nel nostro mondo interiore attraverso la scrittura terapeutica

Si sussurrano da nonna a nipote, queste ricette a base di piante, argilla, bicarbonato e altri prodotti semplici e poco costosi. Certo, non curano tutto ma è bene conoscerli

Feste terminate, inizia il tanto temuto periodo delle diete. I consigli per ritrovare la forma fisica in maniera sana ed equilibrata

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della radice sono note da tempo. Ora sono stati indagati gli effetti dell'estratto fresco assunto con regolarità: svariati i benefici sul microbiota intestinale