dormire

Una nuova ricerca scientifica ha evidenziato che dormire troppo la notte o fare regolarmente dei lunghi pisolini pomeridiani aumenta il rischio di ictus fino all'85%

Alessandro Conte
Dormire troppo aumenta il rischio di ictus

La dieta e l'attività fisica non bastano: secondo gli esperti, per perdere peso e stare in forma bisognerebbe dormire bene per almeno 6/7 ore a notte

Francesco Tempesta
Sonno e salute: ecco perché è così importante riposare bene

Un sonno ristoratore è di vitale importanza per affrontare al meglio le giornate fitte di impegni e attività da svolgere. Cattive abitudini comportamentali e alimentari possono comprometterlo. Ecco le strategie utili per dormire bene

Mariangela Cutrone
Come dormire bene

Uno studio ha notato come una regione del cervello coinvolta nel sonno, legata al midollo osseo, sia in grado di aumentare la produzione di globuli bianchi che causano l'aterosclerosi

Alessandro Conte
Dormire poco danneggia il cuore

Dormire in modo sereno, grazie a un sonno ristoratore, è una necessità e un obiettivo fisiologico da raggiungere per affrontare con slancio la giornata

Sofia Lombardi
 I segreti per un sonno riposante

Dormire nel weekend potrebbe allungare la vita e apportare diversi benefici, sebbene non sia in grado di risolvere vari problemi di salute: ecco lo studio

Maria Rizzo
Dormire nel weekend allunga la vita
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