pesi

Punto debole del corpo, le braccia sono le prime a cedere e a perdere tonicità se non curate costantemente. Allenarle è importante per i muscoli ma anche per una questione di estetica e di benessere personale

Sofia Lombardi
Fitness casalingo: come tonificare le braccia

Alcuni scienziati dell'Iowa State University hanno scoperto che sollevare pesi per meno di un'ora a settimana riduce del 70% il rischio di malattie cardiovascolari, quali infarto, ictus e diabete

Alessandro Conte
Fare pesi può ridurre il rischio cardiovascolare

Prima storica medaglia per l'azzurra del sollevamento ai mondiali di Parigi: con 83 kg nello strappo ha conquistato il secondo posto. Poi Genny però fallisce nello slancio e manca (per ora) la qualificazione olimpica

Redazione
Pagliaro, un argento di peso
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