benessere psicofisico

Anche a causa della pandemia, sono aumentati i disturbi alimentari soprattutto tra le giovanissime che si ispirano a nuovi modelli sportivi per scolpire i loro fisici: cosa succede e come intervenire

Creato ai primi del '900 in Inghilterra, il metodo Pilates è basato su sei principi: respirazione, baricentro, precisione, concentrazione, controllo e fluidità

Questa pratica di origine indiana calma la mente e permette all'energia vitale di essere direzionata in maniera costruttiva. Ecco perché è utile imparare le posizioni base

Il Covid-19 ha portato a galla alcune preoccupazioni tra gli italiani. Tra i timori, quelli in merito alla relazione con il proprio partner

Il primo a considerare l'epifisi sede dell'anima fu Cartesio, filosofo francese del diciassettesimo secolo. Ecco che cos'è

A causa della situazione d’emergenza del Coronavirus le abitudini quotidiane degli italiani stanno cambiando. Si vive tra le mura domestiche e si rischia di annoiarsi. Ecco i consigli di benessere psico- fisico per questo periodo difficile

Il pisolino è un toccasana per la nostra salute. Ci fa sentire più energici e performanti e riduce il rischio di infarto e ictus

Una recente ricerca scientifica pubblicata sulla rivista scientifica Scandinavian Jounal of Pain dimostra quanto sia importante contare su un partner nell’affrontare un’esperienza dolorosa

Uno studio psicologico condotto dalla Queen’s Univeristy di Belfast riconosce la musica come benefico antistress, utile per affrontare prove difficili della quotidianità

L’arrivo del solstizio d’estate con le sue giornate prolungate di luce solare è in grado di stimolare l’attenzione nel cervello, uno stato di rilassamento e benessere generale. Riattiva il metabolismo e rinforza le difese immunitarie