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La cena è uno dei tre pasti principali della giornata. Quali alimenti mangiare, a che ora e in che quantità per evitare di affaticare la digestione. Qualche consiglio da cui prendere spunto

Gli esperti rassicurano: questo esame non è doloroso ma solo fastidioso. Indispensabile, però, rispettare alcune regole dietetiche nei giorni che lo precedono. Ecco quali.

Il tribunale di Como ha condannato a un anno e quattro mesi di reclusione una mamma di 53 anni, accusata di maltrattamenti in famiglia nei confronti della figlia

I legumi sono un alimento versatile che apporta all’organismo sali minerali e vitamine preziose che non devono mai mancare nel propio piano alimentare settimanale

Mancano pochi a Natale e i dolci di questo periodo fanno capolino alle nostre tavole. Il professor Giorgio Calabrese, medico nutrizionista, offre i suoi preziosi consigli per godere delle dolcezze natalizie ma con moderazione e senza fare troppe rinunce almeno nei giorni di festa

Durante il periodo natalizio è possibile seguire delle abitudini alimentari sane che ci permettono di liberarci dai sensi di colpa legati ai potenziali chili di troppo. Ne parliamo nel dettaglio con la dottoressa Martina Ramponi, biologa nutrizionista

Scopriamo insieme quali sono le abitudini da evitare a tavola durante le festività natalizie per non incorrere in abbuffate che non fanno bene alla salute

Ecco la lista degli alimenti che consentono di seguire un regime alimentare che contrasta la sensazione di freddo e aumenta le difese immunitarie durante la stagione invernale

Durante i cambi di stagione è inevitabile sentirsi più stanchi e spossati. Ecco quali sono gli alimenti che non devono mancare sulle nostre tavole per fare il pieno di energia e vitalità

Il collagene è una proteina che mantiene la pelle giovane contrastando la formazione delle rughe. Lo produce l’organismo attraverso una dieta ricca di antiossidanti e vitamine