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Ecco alcuni esempi di luoghi comuni che potete approfondire nei post de "La somma e il totale", di Gabriele Bernardini, e non cadere nella rete dei cialtroni

Con l'età, il peso tende ad accumularsi e il grasso inizia a depositarsi a livello addominale. Come combattere questo fenomeno?

In Italia oltre 4 milioni di diabetici devono monitorare attentamente la propria dieta per evitare picchi di glicemia, dannosi per la salute. La frutta, pur essendo dolce, è ricca di fibre, vitamine e minerali ed è essenziale per una dieta equilibrata. Quali sono quelli più ricchi di zuccheri? Devono essere rimossi se si soffre di diabete? Quali dovrebbero essere favoriti?

In Italia una persona su tre soffre di colesterolo alto e un suo eccesso può causare un infarto o eventi ischemici. Ecco alcuni consigli che funzionano per ridurlo senza farmaci, grazie ad una dieta adeguata e all'attività sportiva.

Il grano saraceno è un pseudocereale tollerato anche da chi è celiaco. È un alimento completo in grado di apportare tanti sali minerali, vitamine e antiossidanti all’organismo

Le immagini choc di un paziente che ha mangiato troppa carne, formaggio e burro per otto mesi

Scopriamo insieme che cos’è la dieta flexitariana e perché è ritenuta un regime alimentare flessibile ed equilibrato

Scopriamo insieme perché è meglio preferire una colazione proteica salutare e nutriente

Gli esperti forniscono alcuni consigli per provare a compensare gli eccessi alimentari delle feste

La corretta alimentazione per i nostri amici over 65 è da considerarsi basata sui fondamenti della piramide alimentare della dieta mediterranea, anche se numerosi studi scientifici hanno evidenziato che gli ex ragazzi ed ex ragazze a volte non assumono i corretti nutrienti.