Fare una buona colazione è fondamentale per affrontare bene la giornata e, soprattutto, per seguire una dieta più equilibrata. Qual è la colazione ideale? Cosa mangiare per una colazione “dimagrante”? E cosa fare se al mattino non si ha abbastanza fame per mangiare?
![Colazione: perché non saltarla e come iniziare a farla (come si deve)](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/sm/public/foto/2024/05/18/1716053848-petit-dejeuner-obligatoire-1200x800.jpg?_=1716053848)