Dieta e alimentazione
La combinazione di alcuni geni aiuterebbe le persone a dimagrire più in fretta se si segue una dieta corretta oltre a effettuare attività fisica: i risultati dello studio e i possibili risvolti futuri.
Rimedi naturali
La berberina è diventata una vera e propria tendenza su Tik Tok. Utile per controllare i livelli di glicemia nel sangue e per perdere peso efficacemente
Dieta e alimentazione
Bevanda naturale ancestrale, il kefir di latte o kefir di frutta è molto in voga e ha molteplici virtù. Tra i suoi benefici, il kefir aiuta a dormire meglio.
Dieta e alimentazione
Quando la bilancia non decolla nonostante gli sforzi, significa che si sta sbagliando qualcosa. Ridurre le quantità senza tener conto della qualità, limitarsi troppo, fare spuntini. Bisogna individuare l'errore che sta rallentando il proprio dimagrimento e, grazie alle soluzioni adeguate, dare invece slancio al dimagrimento.
Benessere
La camminata è un’attività piacevole che permette di liberarsi efficacemente dei chili di troppo. Scopriamo quanto bisogna camminare per dimagrire davvero
Dieta e alimentazione
La cronomorfodieta è un regime alimentare che consente di dimagrire tenendo conto del legame tra attività ormonale e scelte alimentari
Benessere
Svolgere attività fisica al mattino può dare benefici maggiori rispetto alle altre fasce orarie della giornata: ecco perché è più facile dimagrire e perché allenarsi nei fine settimana fa bene
Benessere
Le vacanze estive fanno bene al morale ma a volte meno al corpo, perchè caratterizzate da abbuffate e notti insonni. Carnagione spenta, capelli appiattiti, piccoli rigonfiamenti antiestetici, pancia gonfia, umore depresso sono tutti segnali che permettono al corpo di esprimere uno squilibrio. Uno stile di vita sano, pasti equilibrati e un ritmo regolare in genere riportano tutto alla normalità dopo pochi giorni
Salute
Interno coscia e grasso, un binomio spesso indissolubile, anche a causa della scarsa sollecitazione dei muscoli adduttori facili al rilassamento. Ecco gli esercizi mirati che aiutano a rassodare la cute delle gambe
Salute
Ricca di antiossidanti, le virtù di questa bevanda sono conosciute in Cina sin dal 2700 avanti Cristo
