esercizio fisico

L'esercizio fisico è fondamentale per gli over 60, una buona abitudine che previene moltissime malattie: ecco quali patologie può curare e quanto tempo dedicare ogni giorno

I benefici che derivano da un sano movimento sono stati confermati dai ricercatori della University of Virginia School of Medicine

Aumenta sempre più il numero delle persone che pratica attività sportiva in casa. A fornire un valido aiuto sono le app e gli appuntamenti in streaming dedicati all'esercizio che, se eseguito con costanza, può dare grandi benefici

Ridurre il girovita ed eliminare il grasso che si concentra attorno all’addome è una delle preoccupazioni maggiori in vista della bella stagione. Ecco i nostri efficaci consigli per una pancia piatta

La sua efficacia viene addirittura paragonata alla cura farmacologica

La pancetta è una delle preoccupazioni di chi vuole dimagrire. Ridurre il girovita sembra una “missione impossibile”. Una sessione di addominali si dimostra un fallimento. Ecco i consigli validi per eliminare efficacemente la pancetta