frullati

Bere frullati a base di verdure e frutta di stagione consente di tenere a bada il diabete e l’ipertensione arteriosa. Lo dimostrano due studi britannici condotti dall’Università di Newcastle

Gli smoothies sono le bevande nutrienti più gettonate in estate perché consentono di fare il pieno di vitamine, utili per affrontare al meglio questa stagione calda. Noti anche per il loro effetto detox, scopriamo insieme i loro benefici salutari

La dieta liquida è efficace per perdere in poco tempo i chili in eccesso e purificare l’organismo da tossine e scarti. Consiste nell’apporto di liquidi come succhi di frutta naturali e centrifugati di verdure e frutta, fonte di vitamine, sali minerali e fibre in una sola giornata, una volta al mese