gestione delle emozioni

Over 70 alle prese con le emozioni e la loro gestione, quali sono le percezioni reali, cosa accade e come regolarle nel quotidiano

La rabbia è il sentimento più inibito nella nostra società. Se represso può generare azioni violente pericolose per sé stessi e gli altri. Ecco i consigli dei psicologi per gestire la rabbia in maniera efficace e costruttiva

Le critiche hanno un effetto destabilizzante. Minano alla nostra personalità e all’autostima. Possono rivelarsi pungenti e crudeli. Ecco i nostri suggerimenti per accettare le critiche con serenità e imparare a gestire le reazioni che ci provocano