Attraverso una serie di post pubblicati su Instagram, Sabrina Salerno ha lasciato intendere al web di soffrire d'insonnia in questi difficili giorni di quarantena
!["Con che cosa posso dormire?" E il web "massacra" la Salerno](https://img.ilgcdn.com/sites/default/files/styles/sm/public/foto/2020/02/06/1580990228-lapresse-20200205230912-31869429.jpg?_=1580990228)
Attraverso una serie di post pubblicati su Instagram, Sabrina Salerno ha lasciato intendere al web di soffrire d'insonnia in questi difficili giorni di quarantena
Paura e isolamento aggravano l'insonnia. Lo psichiatra Mencacci: "Mantenete i rituali"
Per contrastare l’insonnia abbiamo bisogno di regole di igiene del sonno che hanno a che fare anche con le nostre abitudini alimentari. Questo problema sempre più diffuso si può contrastare coi cibi giusti
L’effetto jet lag è un disturbo del sonno che ci accompagna durante i viaggi all’estero. Si manifesta attraverso insonnia, stanchezza cronica, nausea e mal di testa. Ecco ci consigli per superarlo al meglio senza lasciarsi rovinare le vacanze
L’uso smodato di smartphone e tablet, prima di andare a dormire o durante la notte, provoca insonnia e disturbi cognitivi negli adolescenti. La colpa è della luce blu di questi dispositivi elettronici che compromette la produzione della melatonina
Un alleato per contrastare i dolori legati al ciclo mestruale è il luppolo, una pianta che sotto forma di tisana e tintura madre consente di rilassarsi e alleviare gli spasmi addominali. Utile anche per combattere insonnia, problemi digestivi e calmare la tosse
Un sonno ristoratore è di vitale importanza per affrontare al meglio le giornate fitte di impegni e attività da svolgere. Cattive abitudini comportamentali e alimentari possono comprometterlo. Ecco le strategie utili per dormire bene
Essere cullati nel sonno consente di dormire profondamente e potenzia la nostra memoria. Lo confermano due studi svizzeri pubblicati sulla rivista Current Biology
Fra addormentare le persone con i propri scritti: potrebbe risultare offensivo per qualsiasi autore, ma non per Phoebe Smith, che l'ha trasformato in un lavoro remunerativo