insonnia

I video in streaming presenti sono i più noiosi di YouTube e aiutano a rilassare la mente e a conciliare il sonno

Si celebra oggi la giornata mondiale dedicata al sonno anche se, secondo un sondaggio dell'Eurodap, in Italia nove milioni di persone soffrono di insonnia cronica

Alcuni cibi contribuiscono a peggiorare la qualità del riposo notturno

L'insonnia che conduce alla morte: "Il tragico destino delle persone che smettono di dormire"

A rivelarlo uno studio condotto su 4100 cittadini britannici

Stare connessi sui social fino all'alba conduce a stati d'ansia e non sopperisce alla mancanza di autostima dell'utente

E-book prima del sonno: una ricerca condotta dal Brigham and Women’s Hospital di Boston rivela gravi effetti sull'organismo

Consumare riso aiuta a dormire meglio. La ragione? L'indice glicemico dell'alimento, superiore rispetto ad altri cibi ricchi di carboidrati

Usate il vostro tablet un po’ come la copertina di Linus e non ve ne separate neanche quando arriva il momento di andare a letto? Attenzione il vostro sonno potrebbe essere a rischio

Alle 3.00 di domani le lancette dell'orologio si sposteranno indietro di un'ora. E Coldiretti pensa agli insonni, consigliando la dieta per un abbandono meno traumatico dell'ora legale