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Fare shopping è un efficace antistress. È in grado di rilassare la mente e diffondere il buonumore. A giovarne è anche il corpo che si mantiene attivo e vitale. Lo dimostra una recente ricerca psicologica

Ricerche neuroscientifiche dimostrano che leggere prima di addormentarsi potenzia le capacità di memoria e contrasta malattie neurodegenerative come il morbo di Alzhheimer. Leggere è fonte di creatività e vitalità

Concilia il sonno, mette di buon umore, riduce lo stress

È ritenuto la disciplina più completa: ecco quali sono i benefici psico-fisici

I lavori domestici sono sempre stati ritenuti noiosi e faticosi. E’ stato dimostrato scientificamente che svolgere 150 minuti a settimana di pulizie di casa migliora la nostra esistenza. Scopriamo perché e come

Quando lo stress divora la mente, impegnata a ricordare, selezionare e archiviare, una corretta organizzazione e gestione degli spazi e degli impegni può essere risolutiva. Bastano poche mosse per ritrovare la serenità: ecco quali sono

Per vivere al meglio e liberare la mente dall'ombra della negatività è davvero importante affrontare gli ostacoli della vita con ottimismo, spiegano gli esperti.
Ecco allora qualche consiglio per sviluppare un pensiero sempre propositivo per superare con il sorriso tutte le avversità

Un giochino che rivela che tipo di mente possedete. Ha più di cento anni

Il belga di origini marocchine Abdelhamid Abaaoud, considerato la mente degli attentati del 13 novembre a Parigi, a poche ore dall'inizio degli attacchi si è nascosto per quattro giorni fra i cespugli in una zona sottostante l'autostrada A86, all'altezza di Aubervilliers.