dieta mediterranea

La spermidina è una molecola prodotta dal nostro organismo che stimola il rinnovamento cellulare aiutandoci a mantenerci giovani, più a lungo. Si può trovare nell'alimentazione o assumerla attraverso integratori.

Mariangela Cutrone
Spermidina, la molecola che allunga la vita: come assumerla

In occasione della Giornata Mondiale della Pasta che si celebra ogni 25 Ottobre scopriamo tutti i benefici e i falsi miti su questo alimento sano ed equilibrato

Mariangela Cutrone
Giornata Mondiale della Pasta: 5 falsi miti che ti faranno cambiare idea (e dieta)

Ancora una volta, tra le diete mondiali la migliore è quella mediterranea: ecco la classifica del 2024, quali sono i benefici per l'organismo umano e in cosa consistono la Dash e la Mind

Alessandro Ferro
Mediterranea, Dash e Mind: le migliori diete del 2024
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