benessere psicologico

Con l'arrivo del nuovo anno, i buoni propositi non mancano mai. Ecco quali sono cinque abitudini che aiutano a vivere serenamente e in salute. I consigli dell'esperta: "Prendere la vita con leggerezza"

La rabbia è un’emozione primordiale che cela anche un lato negativo che è importante conoscere e saper gestire

La Jomo è una filosofia di vita grazie alla quale si rallentano i ritmi quotidiani lontano dai social media per vivere appieno il momento. Scopriamo insieme i suoi benefici per la nostra esistenza

Il voucher di 500 euro assegnato in base all'Isee. Potenziata l'assistenza

E 8 su 10 vogliono lo specialista a scuola

L’ipocondria consiste nell’eccessiva preoccupazione nei confronti del proprio stato di salute. Si manifesta sin dall’adolescenza e riguarda sia le donne che gli uomini

Gli over 65 rappresentano il 22, 8% di tutti i residenti in città. A loro disposizione un nuovo servizio specialistico gratuito

Il declutting emotivo è l’arte di accogliere la leggerezza nella propria esistenza, liberandoci delle zavorre emotive. Consente di essere più leggeri, liberi e positivi

Il workhaolism, o dipendenza dal lavoro, è una sindrome molto diffusa tra i giovani trentenni. Scatena stati depressivi, insonnia ed esaurimento emotivo. Ecco le strategie per contrastarla

Fare shopping è un efficace antistress. È in grado di rilassare la mente e diffondere il buonumore. A giovarne è anche il corpo che si mantiene attivo e vitale. Lo dimostra una recente ricerca psicologica