stress

La natura può alleviare lo stress: ecco come trascorrendo almeno 20 minuti all'aria aperta si abbassano notevolmente i livelli di cortisolo

La stanchezza e la spossatezza, favorite dal poco sonno o da una vita troppo stressante, possono scatenare effetti negativi sul benessere dell’organismo

Le tensioni muscolari ci segnalano un accumulo eccessivo di stress e ansia nella nostra esistenza. Parlano delle nostre emozioni. Vanno affrontate efficacemente e possono essere sciolte con strategie e rimedi naturali

Gli italiani sono un popolo di ansiosi. Lo conferma un recente sondaggio dell’Eurodap, l’Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico. L’ansia se non gestita e curata può scatenare un vero e proprio “ictus delle emozioni”

Le donne hanno agende ricche di impegni, doveri e responsabilità sia in ambito familiare che lavorativo. Il loro carico mentale legato agli impegni familiari genera stress che a lungo andare può far involvere la propria carriera

Un'analisi condotta su oltre centocinquantamila persone mostra un legame fra elevati livelli di stress e mortalità da cancro

La pelle è costituita da un ecosistema di batteri buoni che la preservano dalle aggressioni esterne e dallo stress. Il nuovo trend cosmetico sono le creme a base di probiotici. Ecco i nostri consigli per una pelle meno stressata

Ricercatori americani hanno scoperto che la qualità della relazione ha legami con il buon sonno e con livelli bassi di stress. Chi ha relazioni positive e durature nei primi vent'anni dorme meglio raggiunta la mezza età

Un respiro sbagliato diminuisce l’equilibrio, aumentando il rischio di cadute. A dirlo è uno studio spagnolo

Carta da imballaggio contro lo stress: è l'idea davvero originale escogitata dallo staff della Bristol University per supportare i suoi giovani studenti