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Lo stress è negativo, ma solo per le persone che lo percepiscono come tale: ecco le ricerche che, nel tempo, hanno testimoniato i vantaggi della tensione

Le donne reagiscono positivamente allo stress e ai ricordi negativi. Sono capaci di dimenticare con più facilità gli eventi dolorosi. Lo dimostra un recente studio canadese pubblicato su Current Biology

Una equipe di veterinari ed etologi ha notato come anche i cavalli, come gli uomini, possano soffrire di periodi di stress, tanto da adottare opportune strategie per ridurre le tensioni

Tra cenoni, feste, corsa all'abito e divertimento a tutti i costi la notte di San Silvestro può diventare un vero incubo. Ecco come fare per godersela senza mezze misure

Si arriva al fatidico giorno stanchi e demoralizzati

I suoi compagni lo avevano preso di mira per mesi e alla fine non ce l’ha fatta più

Il Natale porta gioia, felicità e... stress. Ecco come evitarlo, organizzando il mese di dicembre per vivere al meglio le festività senza troppa fatica

Ecco cosa emerge da uno studio condotto in Oregon

La mindfullness è una pratica meditativa che sta riscontrando successo in Occidente. Consente di gestire al meglio lo stress e la frenesia quotidiana. Si basa sull’autoconsapevolezza e la gestione del respiro. Migliora la qualità della vita

Gli attacchi di panico sono un disturbo psicologico fastidioso e molto diffuso. A soffrirne sono persone sensibili, stressate o perfezioniste, soprattutto donne. Ecco come riconoscerne i sintomi e come gestire un attacco di panico