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Con qualche accorgimento nella nostra dieta è possibile abbattere il cortisolo e riguadagnare serenità e sonno senza l'aiuto di ansiolitici a ipnotici

Il burnout è una sindrome derivante dallo stress cronico sul lavoro. Il risultato è un esaurimento fisico, emotivo e mentale e può influenzare altri ambiti della vita quotidiana. Quali sono i segni del burnout? Quale prevenzione è opportuno mettere in atto? Quali sono le soluzioni per uscirne?

Alla fine delle ferie sperimentare lo stress da rientro è davvero un classico che colpisce tutti, over compresi. Scopriamo di cosa si tratta e come superarlo nel modo migliore

Ergastolo pena eccessiva per la Suprema Corte, che ha deciso che si dovrà tenere un nuovo processo a carico di Antonio De Pace, che uccise la fidanzata Lorenza Quaranta, a Messina nel 2020

Alcuni consigli su come affrontare lo stress legato agli esami di maturità, abbracciando sane abitudini e avviandosi alla vita adulta

Chi soffre di insonnia tende a risvegliarsi la notte intorno alle tre. Scopriamo perché si verifica questa abitudine che influenza la qualità del sonno

Disturbo sempre più frequente, l'ansietà mattutina colpisce soprattutto le donne e chi soffre di depressione

Presto in commercio le nuove tecno-creme: non avranno effetti solo sull'estetica della pelle, ma agiranno sulla psiche migliorando l'umore e riducendo lo stress

Il 34% è insoddisfatto del riposo. Ma il 64% non fa nulla per rimediare al disturbo

Lo specialista otorino spiega cos'è il disturbo di cui soffre la premier: "Non ci sono farmaci per curarla ma il riposo è fondamentale"