Tra Vigilia, Natale, Capodanno e Befana, le feste natalizie possono portare un aumento di peso fino a 2 kg in più (stime Coldiretti 2024) o addirittura 3 kg secondo Istat. Ecco però come arrivare alle feste in forma senza dover fare diete estreme grazie alle regole dell'esperto.
Il longan, diffuso e particolarmente apprezzato in Indonesia e nel Sudest Asiatico, ha poche calorie ed è ricco di antiossidanti
Il rallentamento del metabolismo interferisce sull'assorbimento di alcuni nutrienti, incrementando il rischio di sviluppare patologie croniche
Saltare o effettuare troppo tardi il primo pasto della giornata incrementa le possibilità di ammalarsi di diabete
Dall’avocado alla zuppa: tutti i cibi che aiutano nella perdita di peso quando occorre. Ma bisogna prestare attenzione anche ad altro
Scopriamo insieme i motivi per mangiare la quinoa, il superfood che apporta proteine, vitamine e sali minerali preziosi per la salute dell’organismo
In occasione della Settimana Mondiale per la riduzione del Consumo di sale scopriamo insieme perché un eccesso di sale nella dieta fa male e come ridurne concretamente l’assunzione
Il magnesio è un sale minerale prezioso che apporta tanti benefici al nostro organismo soprattutto nei periodi di calo di energie. Scopriamo insieme in cosa consiste la dieta del magnesio
Aumentano i casi di tumore al prostata ma sono sempre maggiori le armi per combatterlo specialmente con la prevenzione: i numeri italiani, cos'è il test del Psa e le nuove cure in questo campo
