Dieta e alimentazione

Questi legumi sono uno snack salutare e ricco di nutrienti: ottimi da consumare per chi fa sport. Ecco tutto quello che c'è da sapere

Gli esperti forniscono alcuni consigli per provare a compensare gli eccessi alimentari delle feste

Utile contro l'insonnia e l'indigestione, va benissimo anche per i bambini. Ecco tutte le proprietà della camomilla

Se assunto tramite integratori, per cui non nell'alimentazione, può interferire con alcuni farmaci o specifiche sostanze

Gli esperti consigliano di usare questa spezia, ma di non esagerare. Ecco che cosa sappiamo della noce moscata

Un recente studio ha dimostrato come il consumo di caffè possa portare benefici all'organismo, aiutando i pazienti con fibrillazione atriale

Via libera ai datteri, ricchi di tante proprietà nutritive, ma con moderazione. Ecco che cosa dice l'esperto

L'acido tartarico urinario serve a indicare i livelli di alcol all'interno del nostro organismo fornendo le prove che, entro una certa quantità, grazie al vino si possono prevenire le malattie cardiovascolari

Tra Vigilia, Natale, Capodanno e Befana, le feste natalizie possono portare un aumento di peso fino a 2 kg in più (stime Coldiretti 2024) o addirittura 3 kg secondo Istat. Ecco però come arrivare alle feste in forma senza dover fare diete estreme grazie alle regole dell'esperto.

Alcuni estratti degli alimenti della dieta mediterranea tra cui aglio, uva e tanti altri proteggerebbero da infarti e patologie cardiovascolari: ecco i risultati della revisione e le implicazioni terapeutiche