alimentazione

Durante le feste di Natale si esagera sempre a tavola e i chili di troppo non tardano ad arrivare. Ecco cosa fare per smaltire tutto ciò che si è accumulato

Sofia Dinolfo
Come rimettersi in forma dopo le feste di Natale

Il latte di kefir è una bevanda probiotica, ricca di vitamine del complesso B, fonte di calcio utile per riequilibrare l’attività intestinale e rafforzare il sistema immunitario

Mariangela Cutrone
Latte di kefir, la bevanda probiotica fonte di benessere

Come realizzare un menu di Capodanno interamente vegetariano. Dall'antipasto al dolce: tutte le pietanze da portare in tavola per il cenone

Rosa Scognamiglio
Menu di Capodanno: le proposte vegeteriane

L'alimentazione invernale e i suoi prodotti, rivestono un ruolo importante per il benessere e aiutano a contrastare i malanni di stagione

Monica Cresci
Over, la dieta invernale per la salute

Gli avanzi di Natale possono essere facilmente recuperati per creare nuove e gustose ricetta, un modo per ridurre il proprio impatto ambientale e migliorare l'economia casalinga: ecco qualche idea

Monica Cresci
Ricette antispreco: come recuperare gli avanzi di Natale

La cucina mediterranea è ideale anche durante il Natale, con il suo alto contenuto di antiossidanti indispensabili per l'organismo: la biologa nutrizionista Renata Bracale spiega perché scegliere questa dieta durante le festività

Mariangela Cutrone
Cucina mediterranea: mangiare sano a Natale

Le clementine rappresentano un agrume immancabile durante i mesi invernali: grazie al loro apporto di vitamina C e sali minerali, aiutano a contrastare i malanni di stagione e a rafforzare il sistema immunitario

Mariangela Cutrone
Clementine: proprietà e benefici per la salute

I frutti di bosco sono dei veri e propri alleati per la salute, grazie al loro ricco apporto di vitamine e sali minerali: ecco i benefici di mirtilli, ribes e lamponi

Maria Girardi
Frutti di bosco, i preziosi alleati della salute

La dieta Duke è un regime alimentare dimagrante sviluppato negli anni '70 dall'omonima università statunitense: prevede un piano dietetico estremamente rigido, rivolto alle persone affette da grave obesità

Mariangela Cutrone
Dieta Duke, che cos’è come funziona
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