alimentazione

Una corretta alimentazione garantisce l'efficienza del sistema nervoso e quindi il benessere psicofisico. Dalla frutta, ricca di vitimine e antiossidanti, al cacao: quali sono gli alimenti di cui non bisogna fare a meno

Gli alimenti sono i nostri alleati per una buona salute. Non c'è da stupirsi che una buona alimentazione possa aiutare a dormire meglio

Quali sono gli alimenti antinfiammatori che non dovrebbero mancare nella tavola degli over 60, favorendo la salute e tenendo lontane diverse malattie

Frutta e diabete, un connubio che spesso scatena dibattiti e favorisce opinioni contrastanti. Quale si può consumare e quale invece è meglio evitare? Scopriamolo insieme

Alcune vitamine si rivelano preziose alleate per la salute e il benessere dopo i 60 anni: ecco quali sono, come assumere con il cibo e come intercettare eventuali carenze

La colazione è il pasto principale della giornata: deve essere ricca e abbondante. Cosa mangiare per avere una pelle sana, elastica e luminosa dopo i 60 anni

La prevenzione inizia a tavola. Dalla noci al pompelmo, ecco cosa mangiare per prevenire l'ipercolesterolemia

Il cervello è l'organo più importante del corpo, in grado di impartire indicazioni per il benessere generale. Preservarlo anche con l'alimentazione è fondamentale, in particolare dopo i 60 anni: ecco quali sono i cibi da evitare

Sono numerosi gli alimenti che prevengono patologie alla vista oltre a rafforzare le componenti degli occhi: ecco quali e le vitamine in esse contenute